目標:鼓勵幼兒每天喝6至8杯清水。
時間:4星期
教材:喝水記錄卡
水沒有味道,對小朋友沒甚麼吸引力,要他們多飲其實很難,但透過這活動可鼓勵小朋友樂於參與,培養健康生活習慣,因此我希望這活動可以繼續推行。
自從女兒參加了學校的「飲水健康大行動」,明顯比以前多喝了水,因她明白到水對人體是不可缺少的。現在飲水計劃完了,她仍堅持每天喝六至八杯水。
女兒以前不會主動喝水,每次都要父母要求才喝。經過今次的活動,她每天都會主動拿水喝,並減少喝汽水。
「飲水健康大行動」成功鼓勵幼兒培養每天喝六至八杯水的習慣,家長們表示在推行此活動之前,要幼兒自動自覺喝水簡直是天方夜譚,但透過飲水活動以及學校老師的悉心教導,幼兒們都變得主動,不時要求喝水。因此,家長們都希望學校能舉辦更多同類型與健康飲食有關的活動,讓孩子慢慢養成更多良好的飲食習慣,變得更健康。
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